Fit mit CF Aus der Praxis für die Praxis… von CFer für CFer! Halli hallo ihr lieben Rock-Mutanten…
…es ist Mittwoch, der 11. Februar 2015… ich musste allein ins Fitness-Studio fahren, weil mein Freund noch für eine Prüfung lernen muss…
zuerst wusste ich nicht, ob ich es wirklich schaffen würde, mich wirklich dazu aufzuraffen kann, aber…. was tut man nicht alles für die Gesundheit 😉
Ich war schon ein paar Mal ab und an für 30 Minuten auf dem Laufband gelaufen und hatte heute irgendwie doch -glaubte ich- einen ganz guten Tag erwischt.
Ich schlüpfte in meine Sportsachen, zog meine niegel-nagel-neuen Laufschuhe an (hatte diese wundervollen Teile von meinen Eltern zum Geburtstag bekommen) und schwang mich auf’s Laufband…
Und da war der Wahnsinn auch schon in mich gefahren! Ich stellte doch wirklich -wieso auch immer- 60 Minuten ein! Bis heute weiß ich nicht, was mich dazu gebracht hat DAS zu tun… aber es sollte irgendwie von Bedeutung werden.
So trottete ich gemütlich mit 7km/h locker los… nach 5 Minuten Warm-Up stelle ich dann auf 9,5km/h und lief weiter… und und lief und lief und lief… plötzlich war ich schon eine halbe Stunde “unterwegs” ohne, dass ich großartig gemerkt hätte, wie lange ich da schon das Laufband traktierte…
…ich hämmerte noch ein paar Mal auf meinem MP3-Player rum und dann dröhnte in voller Lautstärke “I Lived” in meine Gehörgänge… Nach 40 Minuten merkte ich, dass irgendwas anders war… ich konnte richtig tief einatmen und meine Beine liefen irgendwie wie von selbst… mitlerweile hatte ich auf 9km/h runtergeschaltet, ich wollte ja schließlich lebend das Laufband verlassen…
Zwischendurch legte ich ein paar kleine Gehpausen ein, um was zu trinken und mich auszuhusten… 😀
Plötzlich begann nach 60 Minuten schon das Cool-Down Programm des Laufbands… die 60 Minuten waren geschafft… WAHNSINN!
Ich hatte meinen wahnwitzigen Plan überlebt und es ging mir auch wirklich gut.
Ich machte wirklich große Augen, denn so richtig gemerkt wie die Zeit verging, hatte ich eigentlich nicht. Ich kühlte also runter und ließ mir meine Laufstatistik auf der Zunge zergehen… 8,67km in 1 Stunde hatte ich zurück gelegt… der absolute Wahnsinn!!! Ich war soooo überglücklich!
…als ich dann nach dem Stretching an meinem heißgeliebten TRX-Band in der Sauna entspannte, kam mir DIE Idee… sonst war ich immer grade man so mit hängen und Würgen 4 km gelaufen und am Ende vollkommen fertig. Aber ich habe einfach immer wieder weiter gemacht… und hatte heute fast 9km geschafft. da war Luft nach oben… oder Licht am Ende des Tunnels… oder so ähnlich 😉
Ich fasste den Plan mich auf einen Halbmarathon vozubereiten. Total verrückt… aber ein Plan, für den ich fighten werde!
Handy raus und schnell geguckt wann einer in meiner Heimat stattfinden würde.
(Man braucht ja schließlich beim ersten Mal Fans, die einen anfeuern, zujubeln… einen unterstützen und dazu pushen weiter zu kommen, als man eigentlich selber glaubt!)
Am 25.10.2015 findet in Braunschweig ein Halbmarathon statt… 21,1 km gilt es zu bezwingen… und wenn alles gut geht, werde ich da mitmachen… Durchhalten ist dabei mein Ziel… Frei nach dem Motto “Dabei sein ist alles!” 😉
ich werde euch in jedem Fall auf dem Laufenden halten, wie ich versuche meinem Ziel immer ein Stück näher zu kommen… und ich hoffe, dass es mir gelingt “Unmögliche zu wagen, um das Mögliche zu erreichen!”
Viele liebe Grüße
eure Jessiii 8)
