Ina`s ROQRgeschichte

Ich habe vor 6 Monaten eine Lungenfunktion von 39% FEV1 gehabt und dieses zog sich mittlerweile seit 3 Jahren so hin das es immer wieder in dem Bereich vor und zurück gependelt bin…

Nur durch die Kur lt Jahr im Herbst auf Gran Canaria habe ich mal für 3,5 Wochen die 50er FEV1 Marke geknackt gehabt. Aber leider hielt dieses auch nicht lange da ich kurz nach der Kur leider krank geworden war und somit alles wieder abrutschte…

Reiten war schon immer ein fester Bestandteil meines Lebens und dort hab ich sehr viel Zeit und Liebe reingesteckt 🙂 Leider oder aber auch zum Glück hatte ich Anfang des Jahres einen kleinen Reitunfall und hatte mir einen Lendenwirbel angebrochen. Dieses hiess 2 Monate NICHTS an Sport machen und ausheilen lassen…In dieser Zeit hat sich viel getan in meinem Privatleben. Trennung vom Partner, bewilligte Rente, mein Vater der leider auch ne Operation hatte und so weiter.

Nach 1,5 Monaten wars so, das ich das Gefühl hatte wenn ich mich nicht bald auspower und spüre das ich lebe, will ich und kann ich nicht mehr hier sein…

Also hab ich mir sportsachen angezogen und bin in den wald gefahren und bin gelaufen bis mir schlecht wurde…

Ich brauchte nicht sehr lange für weil meine Lunge und mein Körper recht schnell rebellierten! Ich bin schweissgebadet und total fertig und kaputt nach Hause gekommen, hab kalt geduscht und gewusst das mache ich nun ein paar mal, weil es meiner Seele und meinem Wohlbefinden so viel gegeben hat. Allein dieses Gefühl das die Muskeln ermüdet sind, du gut und schnell schläfst – herrlich…

Ich hab weiterhin den schweinehund überwunden und die ersten Wochen waren wirklich ein Graus diesbezüglich, aber ich hab mich durchgebissen – mindestens 3-4 mal die Woche bin ich gelaufen… Und es war egal welches Wetter, wie ich mich gefühlt hab – ich wollte was für mich und meine Gesundheit tun…

Dieses Gefühl wenn man nach ein paar Wochen mit Musik auf den Ohren sich immer mehr Meter dazu erobert und irgendwann eins wird mit der Natur – sie fühlt – die klare kalte Luft die sich in der Lunge ausbreitet und dir zeigt wie wundervoll Atmen sein kann, hat mich jedes mal wieder ermutigt loszulaufen, egal ob die Muskeln schmerzten, die Motivation im Keller war – ich wollte…

Nun war ich am Freitag in der Ambulanz zur Kontrolle – dieses mal war der Abstand sehr gross weil ich vor 3 Monaten bei meinem Vater war. Und was soll ich sagen – ich hatte tränen in den Augen, ich war völlig umgeflashed… Nach nur 4 Wochen intensiven Lauftraining in Kombi mit Fitness zuhause und gesunder Ernährung geht es mir super gut und ich hab eine Lufu von 81% FEV1 gepustet… Genau so fühle ich mich auch … Es ist toll wieder tiefer Atmen zu können… der Weg von 1 km zu 6 km war lang und ich mache noch immer einige Gehpausen, aber ich Steiger mich … Die Abstände werden größer wo ich Pausen brauche, und die Pace wird immer besser 🙂

Mein selbsternanntes Ziel ist es in 2017 irgendwann mal einen Halbmarathon mitzulaufen… Ob ich es schaffe weiss ich nicht, aber ich werde mich bemühen alles für zu geben dahin zu kommen …

Mit den richtigen Trainern an meiner Seite wird das sicherlich auch werden…

Die 100er Lufu knack ich auch noch *fg*

Text und Bilder by Ina